___Anti - Stress: kraftvoll im Körper sein
Körper orientieren sich immer selbständig in Richtung Wohlergehen und Heilung. In diesem Sinn definiere ich Bewegung hier weniger als sportliche Aktivität, sondern viel mehr als einen Selbstregulationsmechanismus.
Diese natürliche Bewegung im Alltag optimal und regelmäßig zu unterstützen, ist Sinn und Zweck der Anti - Stress Beratung.
Die Methoden sind dabei genauso vielseitig und interessant wie Sie selbst!
Wenn Sie wollen, nutze ich Labordiagnostik, um Sie rundherum optimal zu versorgen.
Inhalte
● Atmung, Entspannung und der Vagusnerv
● Schlaf und Morgenroutine
● Labordiagnostik zur Bestimmung der notwendigen Nahrungsergänzungsmittel
● Embodimenttechniken zur körperlichen Stabilisierung (Zentrierung, Erdung, Schütteln, u.a.)
● individuell abgestimmte Aromatherapie
● Bewegung natürlich im Alltag integrieren
● Körperwahrnehmungsübungen
● Klopftechniken zur Entspannung